Για να ξεκινήσετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον άνηθο στο μενού του παιδιού σας. Αυτό το πράσινο λαχανικό μπορεί να προστεθεί στα τρόφιμα ξεκινώντας από τους 8 μήνες, καθώς βοηθά στη βελτίωση της όρεξης και της πέψης.

Ο μαϊντανός είναι πλούσιος σε βιταμίνη C και ασβέστιο, γι’ αυτό πρέπει να περιλαμβάνεται στη σαλάτα του μωρού όταν το παιδί γίνει ενός έτους.

Το σέλινο είναι μια πραγματική υπερτροφή για παιδιά και ενήλικες. Μπορεί να προστεθεί στα τρόφιμα ξεκινώντας από 9-10 μήνες, καθώς περιέχει οργανικό νάτριο, μαγνήσιο και σίδηρο, κάλιο και φώσφορο.