Το κρέας της γαλοπούλας περιέχει το αμινοξύ τρυπτοφάνη, το οποίο είναι πρόδρομος της σεροτονίνης – ο πιο σημαντικός νευροδιαβιβαστής υπεύθυνος για τη διάθεση και τον ύπνο.

Η γαλοπούλα περιέχει επίσης βιταμίνες Β, μαγνήσιο και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία μειώνουν την ευερεθιστότητα και την κούραση που προκαλείται από τη νευρική εξάντληση.

Αρκεί να εντάξετε το κρέας γαλοπούλας στο μενού τρεις φορές την εβδομάδα για να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.